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A pesar de la mala fama que tienen estos dulces
(es habitual achacarles que engordan o que 'pican' los dientes),
en realidad, si se toman con moderación, pueden llegar a ser beneficiosos.
No sólo sirven para calmar al estómago entre horas,
sino que ofrecen cierta relajación y evitan consumir
productos mucho más energéticos.
En una alimentación equilibrada es posible incluir dulces y caramelos.

De hecho, expertos en dietética aseguran que los alimentos

azucarados pueden representar hasta el 10% de la cantidad

de calorías que una persona necesita diariamente.

También podemos encontrar caramelos enriquecidos

con vitaminas o minerales, que es una manera deliciosa de administrar

elementos esenciales a nuestro organismo. Las gominolas, las gelatinas y caramelos de goma, además, tienen proteínas y carecen de grasas. Lo que sí que tienen

todos estos productos es mucho azúcar, por eso debemos

moderar su consumo. En cualquier caso, esas raciones controladas de

azúcar y glucosa son muy beneficiosas para activar las neuronas,

nutrir el cerebro y alimentar la memoria.

Por si esto fuera poco, si estás dejando de fumar, las golosinas pueden

ser un aliado muy útil para combatir la ansiedad que produce

dejar este hábito tan perjudicial.